우울하다는 것은 

내가 덧붙인 생각이었을 뿐

그것에서 나는 우울함의

어떤 실체도 찾을 수 없었다.

덧붙인 생각들을 나 자신이라고

착각하고 있었을 뿐이었다.

아무리 찾아봐도

나라고 부를 만한

티끌만한 것조차 찾을 수 없었다고

무아의 세계관을 설파한 붓다의 말씀이

생생하게 다가오는 순간이었다.

나는 과도하게 나 자신에 몰입하고

내가 느끼는 순간순간의 감정에 

이름을 붙이고

나라는 존재에 대한

집착과 갈증을 내려놓는 찰라의 순간

그렇게 나는 내 삶의

다정한 목격자가 되었다.

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자기 자신이 정말로 좋은 동반자가 

될 수 있다면

그 옆에는 누가 있어도 없어도 좋다

그것이 아닌 상태로 함부로 만나는 것은

사실 괴로움의 괴로움을 얻는 일이다.

요즘 시대에는 님들의 일상을 

너무 쉽게 들여다 볼 수 있게 됐잖아요.

남들이 화려하고 재미있게 올린 사진이나 영상과

지금 나의 내면을 비교하는 거예요

그렇게 하다 보면

당연히 내가 더 초라하고..

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내부적인 그 핵심적인 감정은

인간은 다 외롭다는 것을 알면 좋겠어요.

그리고 외로움에 지지 말라

얘기도 해주고 싶어요.