혹시 번아웃 증후군 겪고 우울증 오신분들 있나요?[24]
저는 워커홀릭 입니다
마케팅 기획 영업 관련된 일을 하는데
항상 일어 빠져살고 평일엔 사람도 잘 안만납니다
이유는 퇴근후 술먹고 에너지 소비 하고나면
담날 업무에 집중이 잘 안됩니다
물론 힘쓰는 일은 아니지만 업무에 역효과가 나더군요
지난 몇달 좋은 결과가 있어서 예전보다 스트레스 덜 받는데
지난달부터 의욕도 없고 대인기피증에 암것도 하기 싫고
굉장히 예민해 진거 같아요.,
혹시 저랑 비슷한거 겪으신분들 어케 이겨 내셨을까요??
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혹시 번아웃 증후군 겪고 우울증 오신분들 있나요?[24]조회 858 | 추천 6 | 2021.08.16 (월) 17:18
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글로는 설명이 어렵죠
사람마다 케바케라서
일단 취미생활 하시고 주말부터 확보하세용
조금 나아졌네요 ㅎ
거기서 다 상담하고 약 줍니다
정신과 약은 처방전없이 병원서 바로 주대여
감사합니다~
금토 술먹고 쳐자다가 일요일 오후만 되면 우울감 장난아닙니다.
물론 평일 일상은 큰 문제가 없는데... 요샌 칼퇴하는 부하직원 몫까지 하려니 더 힘듭니다.
주말마다 반복되네요. 예전엔 그런게 없었는데 업무에 대한 두려움도 느낍니다.
꼬추도 작아져요 ㅜㅜ
근데 전 아직 꼬추는 그대로...
암튼 어쩌다 이케 된건지 너무 화나요 ㅜㅜ
맨정신으로 버티거나 약을 먹고 버티거나 퇴사하거나 셋중하나임
이미 되돌릴수 없으니 일을 좀 쉬어야함
로또가 답인듯요 ㅎ
저녁에는 담날 출근이 두려움과 불면증,무기력감과 의욕이 떨어지더라구요 심리상담 전공한 여후배한테 조언좀 받다가 결국
12년차에 회사 때려치고 나왔습니다..
글쓴님도 힘드시면 일단 심리상담이라도 받아보세요~~
번아웃 이거 참 조심해야해요
어느순간 2회3회 늘어가고 ㅜㅜ
병원 꼭 가봐야겠군요.
감사합니다
꼭 병원가서 심리상담 받아보세요
살려고 회사다니지~~
몸과 영혼이 힘들어지는 순간
잠시 숨좀 고르고 놓을때가 되면
쉬었다가 가는것도 괜찮아요
그리고 혼술 횟수가 늘어나는거
알콜의존증 의심해봐야해요
알콜의존증...휴~~걱정이네요
감사합니다 주중에 꼭 가볼께요
연애해도 일 땜에 예민하면 자꾸 싸우다 헤어지고
조절해 보겠습니다
어감이 정신과라서 안좋을수도
있지만
상담받고 약드시면 좋아집니다~
물론 마음의병이지만
그래도 꼭 가보세욥^^
저같은 사람들이 많은지 예약풀이네요 ㅜㅜ
감사합니다
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