하..........챔픽스로 담배 안피운지 150일이 넘어가고 있는 와중에
회사에서 멘탈한번 털린뒤에 직장 동료랑 신세한탄 하다가 한까치 피운게 하..............
아침에 출근하면서 오늘도 내가 담배를 피우면 개다 개 이러다가도
편의점 입구에 들어서며 멍멍멍 거리는 제 자신을.........발견ㅎ..하...........
정말 끊고 싶습니다.
저에게 용기와 팁을 아낌없이 전수해 주세요 보배횽들
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- 금연 꿀팁좀 전수해 주세요 형들[48]조회 1,635 | 추천 0 | 2017.07.10 (월) 15:57
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지금 둘째가 돌인데 지금까지 금연 중입니다.ㅎㅎㅎ
바로끊어짐
누가 물어봐도 안핀다 하구요
길 가다가도 비 흡연자 코스프래 합니다
억!!담배냄새다!!~~~
어머니,아버지 돌아가셨을때도 안 피웠습니다.
150일 넘었음에도 그 말씀을 하시니 두렵군요 ㄷㄷ
걍 버티는 거죠.....존나게....
내가 지금 이걸 한 대 태운다고 내 기분이 좋아지거나 상황이 풀린다면 기분좋게 태우면 됩니다.
그게 아니라면 왜 펴야하나요?
이렇게 생각하다보니 구청에서 금연 프로그램 한다고 주는것들은 하나도 안쓰고 반년 넘기고 있습니다.
저는 이제 담배 안 핀지 9년정도 됐습니다.
목구멍에서 피가 나와도 피웠었죠.
한 겨울에 베란다에 쪼그리고 앉아서 피기도 하고...
중학교 2학년때 부터 100원짜리 환희를 피기 시작 했습니다.
그냥 그 당시에는 친구들 모이면 소주 마시고 담배피고 당연히 그렇게 해야 하는 줄 알았죠.
회사 종무식날 전 직원 앞에서 한해를 보내는 소감을 이야기 하라고 하는데...
[내년 부터는 담배를 끈겠습니다] 라고 이야기 했습니다.
이래된 이상 안 지키면 실없는 넘 되는거죠.
조언대로 해보겠습니다.
담배대신 괜찮더군요
저도 글쓴님과 같이 챔픽스로 15일 금연하다.. 실패
그냥 피자 하는데 하루 2갑가까이 조절이 안됨
피면서도 스트레스...(아시죠..이런거)
아이코스 사용한지 1달가까이
처음 2~3주까지는 연초과 병행 되더라구요
연초의 진한 담배맛이 생각이 나서
근데 지금은 아예 아이코스의 구수한 담배맛으로 넘어왔구요
생각보다 타르및 유해물질의 량이 적어서인지
몸이 훨씬 가벼워 집니다..
제가 운동삼아 매일 3~5k 런닝을 하는데... 폐활량이 확실이 좋아진걸보면
아이코스에 화학물질이 적은건 확실한것 같습니다.
지금은 아이코스도 하루 반갑도 안핍니다.
이상태로라면 담배끊고 싶은 생각이 전혀 없습니다.
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