나이 39에 100미터 재본적이 언젠지[53]
기억도 안나지만
아들이랑 학교운동장에서 놀다가
트랙있어서 뛰었더니 20초나오네요
20년전에 12초도 찍었었는데 기막히고
충격입니다
체력관리땜에 수영장 산오르기도 자주하는데..
다들 관리어떻케 하시나요?
허벅지 얇아져서 속상하네요
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espkh3
그냥막가
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조심하세요 ㅎㄷㄷ
뜀박질 연습해야겠어요
잘 ~ 뛴 거 쥬 ㅋ ㅋ ㅋ
운동 안하는 사람이 태반이예요
알려주세요
농담이에요~ 부럽네요~ 허허
오늘부터 밤에 뜀박질좀해야겠네요
12초도 찍었었죠
작년에 10키로마라톤 1시간 찍었어요ㅋㅋㅋ
진짜 운동해야지 마누라가 버리겠어요
하프 1시간 38분 찍는 사람으로써
지금 100미 뛰면 한 19초 나올려나
그리고 갑자기 뛰면 무릎 나가요
근육이 못 버티는거죠
전 10키로 마라톤 59분몇초나왔어요
연습해서 다시 나가보려구요
인조잔디 되있어서 좋터라고요
앞으로 넘어졌는데 얼굴이 까졌습니다. 달리기는 내나이에 위험한 운동이라는걸 그때 깨달음
중간에 넘어져서 팔다리무릎 까지는 분들이 얼마나 많은데요
아들앞이라서 은근 긴장되더라구요
다시 하면 20대초반 나올듯합니다
20초 넘을것같은;;
전력진주했는데 20초몇몇나와서 많이 당황
그자리에 주저앉아 멍하니 왜이러지 하고
참 여러가지 생각드네요
즉 온몸 운동이죠
하나라도 흩트러 지면 무리가 옵니다
하지만
마라톤은 쓰는 근육이 완전 달라요
일단 점프를 어느정도 뛸수 있는지부터 점프 높이 뛰는 사람이 단거리ㅏ도 엄청 빠름
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