제가 요새 다이어트하는 이유[39]조회 757 | 추천 9 | 2024.05.11 (토) 11:13
저는 먹는걸 너~~~무 좋아해서
살이 (제 기준에서) 좀 쪘어요
그러다가 몸에 이상 증상이 하나 둘 나타나더라고요
고지혈증이 생겨서 고지혈증 약 먹기시작
그러더니 당뇨 수치가 오르더라고요
당뇨까진 아니지만요
생각해보니 식단이 다 육류
그래서 다이어트 식단(건강식)으로 시작했어요
그래서 살이 빠졌거든요 남편이 난리났죠 ㅋㅋㅋ
어제는 둘이 헬스장도 다녀왔어요
그러니 더 몸이 가뿐해요
살을 빼는 이유는 내 건강을 위해서 빼는거예요
비만은 질병이라고 하잖아요
비만이 오면 오는 병들이 무시무시해요
그러니 살뺍시다
그리고 건강한 식사하십시다
닉넴 변경 해야겠네요 @@
샐러드엔 발사믹으로 @@
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프레기온
영양탕공주
갱년기 지나감 고지혈 오니께
열시미 운동할꺼라구 하던디...
맨 내일부텀... ㅠㅠ
크흐~~~ 존경스러버유~~~
저 종검날짜 잡았스요~~^^
같은 이유로 헬스 다니더니
체중은 단 1킬로도 안 변하고 근육만 생기더라는.....
어제 아침에도 알통 자랑하고 출근했어요.
누군지는 비밀입니다.....
저는 유자 드레싱 주세유.
저도 심각한데 지금.ㅠ
매일저녁 마님하고 6000보씩 걸어요.
노후설계도 하고 아이들 이야기도 하고
살도 빠지고 좋더라고요.
한누아 .... 두흐아 .... 세흐아 .....
일케 해주세영 ..ㅋㅋㅋ
식욕이 줄지를 않네요..
그나마 식단을 바꿔봄ㅠㅠ
힘내세요!
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