에휴 윤미향 쉴드치던 인간들이 여기 정게 대부분 대깨문이던데 ㅉㅉ
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여기서도 조작질 아니면 살아가질 못하는데.
지금도하고 있는 아덜들도 뜨끔!!!
이거슨 전혀 관리 감독이 안됐다는 말이재
체육관 선택할때 뭘 가장 중요하게 봐야하냐???
니가 함 말해봐라
난 자네만 보면 반갑더라고~
나한테 물어 본거는 아니지만
체육관 선택 조건 물어 볼 때는 어떤체육관인지를 같이 얘기 하는게 좋아...
복싱이나, 격투기는 관장을 보는게 중요해.
이름값 말고... 유명한 애들은 관원들 신경 많이 안 쓰는 경우가 많아.
복싱이나 격투기는 체력과 함께 테크닉이 중요해서 관장의 열의가 없으면 잘 배우지를 못하게 돼.
짐을 선택할 때는 응 그러니까~
선택할 때 집에서 거리가 상당히 중요해.
웨이트라는게 굉장히 지루한 운동이라서 스스로에세 핑게거리가 생기면 포기하기 쉽거든.
집에서 가까운게 장땡이야.
그리고 처음엔 PT 꼭 받는게 좋아.
모르고 운동하면 근육도 안 붙으면서 부상 당하기 십상이거든.
첫날 트레이너 붙잡고 원알엠(ONE R.M : one-repeat maximum) 부터 측정 하자고 그래..
그러면 얘 뭐 좀 아는구나 하고 더 잘 알려줄거야..
또 뭐 있을까?
다른운동은 안 해봐서 조언을 못 주겠네...
춘보기...
대깨를 하든 일베를 하든 건강은 중요한거니까 운동 열심히 하게나~
별 일면식도 없는 양반이 친한척은~ 퉤
원하지 않는 오지랖 부린건 미안..
그렇다고 침까지 뱉을건 또 뭔가?
그리고 여기 서로 면식 있는 사람이 몇명이나 되겠어?
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