하루에 저녁 한끼 먹습니다.
그런데 작은 공기로 한그릇 반~ 두그릇 정도 먹고.
아침 안먹고 점심겸 아침으로 풀무원 생식(미숫가루 같은거) 한봉지 두유에 타먹습니다. 끝.
과자등 군것질. 빵. 이런거 내돈주고 먹어본적이 거의 없을정도로 싫어합니다. 군것질이라면 하루 커피 한잔. 물 정도?
막 뭐가 좋다 이런건 모르겠고. 나쁜것도 딱시 모르겠습니다.
운동은 전혀 안하고 머리털은 아직은 많습니다. ㅎㅎ 49입니다.
그런데 회원님들은 하루 몇끼 드세요?
아침으로 탄수화물(빵, 밥) 섭취
점심은 야채(셀러드 드래싱없이) 과일
저녁은 고기류와 야채 과일
중간중간에 견과류 조금씩 섭취
커피는 하루 2잔
가끔 점심 점녁 두끼 먹고 있슴미다
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