금연 전 흡연량 던힐라이트 2갑
1주차 0.5 아침마다 복용 챔픽스 적응기간
2주차 1 아침,저녁 복용
3주차 1 아침 복용
4주차 챔픽스 소지 하며 흡연 욕구시 음주전 복용
6주차 무복용
격어 본 챔픽스 부작용
1.심장이 빨리 뜀
2.속 메쓰꺼움
위염때문에 위장약 먼저 먹으니 거의 없음
3.불면증과 꿈
4.허전함
5.아픈 곳이 여기저기 나타남
1번 문제로 병원 진료. 스트레쓰성 불안증세 니코틴 빠지며 금단현상의 일종
5번 담배의 무서움을 알게 됨. 원래 아픈데 무디게 만들어 담배를 끊고 시간이 지나니 알게 됨 뼈마디가 가끔 욱신거리기도 함
금연 후 좋은 점
냄새 안남
아침마다 발기 찬 아침
계단 이용 가능
걷기 가능
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