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수영 하시는 분들 보세요[8]조회 3,203 | 추천 1 | 2018.02.28 (수) 19:31

글쓴이 꽃게문어고래
가입일2008.11.20
활동지수마력 167,783
작성글게시글 769 | 댓글 45,510

쪽지 | 작성글보기 | 신고

수영1개월 배우고 혼자서 자유수영으로 연습하고

있는데요~누구는 팔을 쭉펴서 만세자세로 하고

누구는 팔을 갈매기처럼 접어 하던데 뭐가 맞아요?

처음에 자세가 잡히면 바꾸기 힘들지 않나요?

그리고 숨쉴때 발차기 위아래로 하나요?

아님 옆차기하면서 숨쉬나요?

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댓글 (7) |
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깡선배 18.02.28 19:34 답글 신고

1개월요?조금 더 배우세요 그러면 왜 팔이 접히는지 아실겁니다

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gtdaa 18.02.28 19:35 답글 신고

팔을...3두어깨근육이 아닌..등쪽 날개뼈로 돌린다는 느낌으로다가...수영은 뺑뺑이가 가장빠르게 배우는 방법이에요...
이상 대한적십자사 라이프가드자격증 만료된 사람이었습니다..ㅋ

추천 1

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네이트짱 18.02.28 19:36 답글 신고

첨엔 쫙 펴고 하다보면 접는게 맞는데 그것도 다 요령입니다 팔꿈치가 물밖으로 먼저 나오게 땡긴다음 팔을 던지듯이 앞으로 툭 멀리 떨어트립니다.

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모쿠진 18.02.28 19:39 답글 신고

선출입니다
피고배우세요

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그랬던것이요 18.02.28 19:45 답글 신고

팔을 쭉피고 하면 금방 지치지요. 팔접기는 잘 배우셔야 나중에 자세가 안망가집니다. 숨쉬는 것도 자유형의 경우는 롤링을 좌우 약 30도정도 하면서 숨쉬는게 맞고요. 발차기도 그에 맞게 자연스럽게
해주시면 됩니다. 물속에서 몸을 많이 비틀수록 저항은 더 커지니까요~

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오라질놈 18.02.28 20:18 답글 신고

자유형이 익숙해지고
바다수영 한번 해보면 왜 팔이 굽어지는지 알겁니다.

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프로페셔날 18.02.28 20:40 답글 신고

일단 팔을 쭉...
이단 익숙해지고 능숙해짐.
삼단 자유자재 수영가능..6개월 배우시면 강사가 다 알려줌..

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