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첫째 . 양치질을 자주하면 정말 많은 도움됩니다...... 특히 식사후
둘째. 물을 많이 마셔라. 숨을깊게 호흡
금연10일이고비 에요
고수분들 뭐또있나요?
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결론 : 일을안하묜 금연 가능
생각보다 효과 좋아요+_+
연초 에서 전자담배로 바꿔피는중 입니다.ㅜㅜ
첫날 아침과 3일째가 가장 힘들었어요
약물에 의존하는 허약한 자신에대한 혐오감?
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